{"id":15668,"date":"2023-10-18T23:28:59","date_gmt":"2023-10-18T23:28:59","guid":{"rendered":"https:\/\/vidaandina.com\/?p=15668"},"modified":"2023-11-09T12:48:57","modified_gmt":"2023-11-09T12:48:57","slug":"aguaje-beneficios-y-contraindicaciones-para-la-mujer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vidaandinaperu.com\/es\/aguaje-beneficios-y-contraindicaciones-para-la-mujer\/","title":{"rendered":"AGUAJE: Beneficios y contraindicaciones para la mujer"},"content":{"rendered":"

El aguaje es tambi\u00e9n conocido como \u201cel fruto de la vida\u201d, Su nombre cient\u00edfico es Mauritia flexuosa L, crece en zonas tropicales, en el Per\u00fa se cultiva en los departamentos de Loreto, Ucayali, Hu\u00e1nuco y San Mart\u00edn. Es el fruto de una palmera que adem\u00e1s de brindarnos el fruto del aguaje, es tambi\u00e9n la fuente de alimento de varias especies nativas.
\nSon plantad de g\u00e9nero femenino y masculino, los racimos crecen en las primeras, pero necesitan de las segundas para ser polinizada; puede llegar a medir hasta los 35 metros de altura, produce por lo menos 8 racimos por palmera, cada racimo contiene un promedio de 725 frutos, por lo que cada palmera puede llegar a producir unos 290 kilos de aguaje. Adem\u00e1s, produce frutos entre 40 o 50 a\u00f1os.<\/p>\n

La palmera del aguaje adem\u00e1s es considerada un mitigador natural del cambio clim\u00e1tico al ser capaz de almacenar hasta 600 toneladas de di\u00f3xido de carbono.<\/p>\n

\"\u00e1rbol<\/a><\/p>\n

Valor nutricional
\n\uf0a7 Tiene un alto contenido de vitamina A<\/strong>: ayuda a la salud ocular y mantiene la piel sana<\/strong>
\n\uf0a7 Contiene Vitamina C: para mejorar nuestras defensas.
\n\uf0a7 Contiene vitamina E: excelente antioxidante<\/strong>
\n\uf0a7 Contiene vitamina B2: ayuda al mantenimiento del Sistema Nervioso Central.
\n\uf0a7 Contiene minerales como cobre, calcio, manganeso, potasio, hierro y zinc.<\/strong>
\nConsumo habitual
\nEl aguaje puede consumirse en forma natural como fruta, en refrescos, jugos mermeladas, helados, etc. Lo industria de alimentos tambi\u00e9n lo presenta deshidratado, pulverizado y envasado en c\u00e1psulas.<\/p>\n

Beneficios del Aguaje:
\n– Se le atribuyen propiedades analg\u00e9sicas, antibi\u00f3tica y antiinflamatoria<\/strong>.
\n– Puede retrasar los efectos del envejecimiento de la piel, como arrugas y l\u00edneas de expresi\u00f3n<\/strong>.
\n– Mejora la absorci\u00f3n de hierro y Calcio por la presencia de vitamina C
\n– Efecto anticancer\u00edgeno con mayor incidencia en la protecci\u00f3n de mama, colon y pr\u00f3stata<\/strong>, esto por la presencia de fitoestr\u00f3genos<\/strong> (compuestos vegetales). Los fitoestr\u00f3genos son biol\u00f3gicamente activos y se producen de forma natural en las plantas.
\n– Los fitoestr\u00f3genos tambi\u00e9n disminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares,
\n– Reducci\u00f3n de los s\u00edntomas molestos de la menopausia<\/strong>, hay investigaciones que demuestran que las mujeres que consumen habitualmente fitoestr\u00f3genos como parte de sus h\u00e1bitos alimenticios, pueden tener una menopausia tard\u00eda y menos s\u00edntomas o trastornos como los molestos sofocos.
\n– Contribuye a equilibrar los niveles hormonales.<\/strong>
\n– Puede mejorar la fertilidad.
\n– Da brillo, hidrata y mejora la salud del cabello<\/p>\n

Contraindicaci\u00f3n
\nEn per\u00edodos de embarazo y lactancia
\nEn personas que son al\u00e9rgicas a la Vitamina C
\nSi tienes una condici\u00f3n de salud especial, consulta con tu m\u00e9dico antes de consumir vitaminas o suplementos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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